na stres

[...] węgle na rzecz tłuszczy po treningu dodaj rodzynek z cynamonem. Dawaj do każdego posiłku 1 gram witaminy C na rzecz tej piersi zmień na inne mięso . Czy nawet jajka , dodawaj śledzia dużo omegi 3 ma , wywal ser żółty .Ogólnie warzyw i warzyw ! Jak się nie weźmiesz to nigdy nie zredukujesz tyle lat... Jak stres bierze pij dziurawiec melise

[...] yerba x4 8-), zielona herbata, mięta x2, czerwona herbata x2, melisa 4. dzień FODMAP: żadnego bólu brzucha, jedynie lekki dyskomfort po razowcu- może nie jest on mi niestety pisany {:-( Żadnych gazów. Jutro wielka próba- 6h w pracy, ciekawe, jak zareaguję na długie siedzenie, ciągły kontakt z ludźmi i stres- bo w domu to tam każdy mądry ;-D

[...] ktore dostalem nosza nazwe: diprophos W Warszawie byłem u: Woźniak - ortopeda z Konstancina Happach - reumatolog Krzemińska - neurolog Kradam, pytając o psyche masz na myśli stres? Myślę, że to możemy wykluczyć. Jestem raczej wyluzowanym studentem ;) Moja rehabilitacja wyglądała tak: 1 zabieg - wirówka - wrzucali mnie do wanny i wracali po 15 [...]

[...] monotonna się zapowiada. Idę robić porządki wiosenne w szafkach z jedzeniem. Trzeba się w końcu pozbyć tych niezdrowych produktów. Wraz z wiosną wyjaśni się u mnie parę spraw. Może stres odpuści i w końcu na spokojnie zajmę się wprowadzaniem w życie moich wcześniejszych postanowień. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-04-02 15:00:29

[...] się w końcu zabrać ostro do roboty i wrzucić regularne cardio oraz wrócić do ścisłego planowania michy. Podsumowując ostatnie miesiące - przeżyłam największy i najdłuższy stres w moim życiu oraz wiele nieprzyjemnych zdarzeń, cudem się nie załamałam do reszty. Dzięki min. mojemu synowi i treningom znalazłam siłę na przetrwanie tego okresu - mam [...]

[...] ulica to nie ring, rękawic nie ma, reguł też nie. Znajduje się osiłek z siłowni, który łapie boksera i ukręca mu głowę. I naiwnością jest sądzić, że będzie inaczej w warunkach gdzie dochodzą nerwy, stres, zwykłe ubranie, nierówna powierzchnia, elementy infrastrukturalne typu ściana, elementy przestrzeni : stołki barowe, ciasne drzwi, schody...

[...] lotniska. I otwarta jest 24/7h a nie tak jak tutaj w sobote po 16:00 juz cie upomina ze jest zaminięte. będąc tam wykłądałbym na polaków. Wykładałbym na ten codzienny stres. żenuje mnie i brzydzi mnie widok kazdego polskiego ryja który narzeka. narzeka ze "TUSK TAKI" "TUSK TAKI" - tusk dla mnie jest mentorem. bo wali w dupe pokolei - a ze [...]

[...] byc po weekendzie, bardzo przepraszam ze to tak dlugo trwa@@-) z obserwacji zauwazylam ze duzo lepiej wplywa na mnie ZMA niz magnez, cynk i vit B6 osobno wymiary podzielam stres dziewczyn, to chyba najgorszy dzien w tyg%-) chcialabym zeby byly odzwierciedleniem ciezkiej pracy ktora naprawde w to wszystko wkladam....@@-) 22.10 klatka: 91cm [...]

[...] można dostać od samego patrzenia, a ślinotok to pierwsza faza ssania :-) Jedzenie jest po to żeby je jeść :-) Podobno głód to sygnał, że odrobinę spóźniamy się z posiłkiem. Dobrze ułożona dieta nie powoduje ssania i nie wtrąca organizmy w stres. Oczywiście za takie wahania łaknienia odpowiadają węglowodany i spadki-wzrosty ilości cukru we krwi.

Dziewczyny, fajnie że o tym piszecie. Ja co prawda nie mam silnych kompulsów, ale jakieś tam mam. Stres = lody. A jak już były lody to na kolację będzie pizza, itd... Dobrze wiedzieć że nie jestem sama, i dobrze wiedzieć że są tu ludzie którzy to rozumieją i pomagają w miarę możliwości. Choć ja się z Wrong zgadzam zupełnie: dobry psycholog fajna [...]

[...] mnie lapia tego typu: siadam na lozku i zaczynam marudzic i wyc ze nic to nie daje, ze jestem gruba ze nie schudne bo nie i koniec kropka :-D Melmanka ty się nie stersuj bo stres źle wpływa na odchudzanie ;-) i nie rozumiem jak możesz chcieć ciąć}:-(. Ja tej chwili się boję, nawet rotacji węglami. Ale ja kocham jeść i jestem przeszczesliwa 8-)ze [...]

[...] :-) Doszlam do pewnego wniosku.. jesli cale to wyzsze stezenie kortyzolu w organizmie sprawia, ze ciezej mi zrzucic brzuch.. i jesli poziom kortyzolu zwieksza sie przez stres w zyciu, to ja zdecydowanie sobie nie pomagam.. :-( za duzo stresu, kombinowania, planowania, przemyslania, liczenia, a zdecydowanie za malo na to wszystko czasu.. i [...]

[...] tak w życiu, przejmuje się strasznie wszystkim i niestety nie umiem nic na to poradzić, taka już po prostu jestem.. Chyba po prostu za dużo myślę i analizuję %-) Myślisz, że stres i ogólne podejście do życia poważnie może mieć tak znaczący wpływ na wygląd brzucha? jak patrze w lustro, na pewno widzę, że zmieniła się jakość ciała, ale mam [...]

Kochane, Ogólnie strasznie ciężko jest mi ostatnio fukncjonować, wszystko wali mi się na głowę i ostatnie parę dni było po prostu masakryczne (oczywiście stres ostro zajadany itd...), ale czas się ogarnąć i nie przejmować, bo to do niczego nie prowadzi, a może tylko zepsuć to, co do tej pory osiągnęłam. Nie można się załamywać, trzeba iść do [...]

Na libido wpływa wiele kwestii, jak choćby prawidłowe odżywianie, sen, aktywność fizyczna czy stres w życiu jak to wygląda w tych kwestiach ? Głowa będzie jednak odgrywała mega ważną role jak wspomnieli koledzy powyżej. zapoznaj się też z poniższymi artykułami z potreningu.pl 1. [...]

[...] na Mazurach), duużo jedzenia, alkohol i dlatego znowu przybyło. Za 2 razem schudłam 2 kg i po prostu przyszły meega święta,a później sesja(zero ruchu i niestety zajadam stres-to jest wielki minus) i to wróciło. Ty się do mnie odnosisz tak jakbym była kompletną idiotką, która miała 5 jojo i moja waga waha się o 10 kg. Chciałabym żebyś mi [...]

[...] ... 18/18/18/18 5b. Prostowanie ramion z lina  8/8/8/8 15inna siłownia 8/8/8/8 ... 12/12/12/12 6. Deska 3x max na czas +7,5kg 63/40/45 +8kg Inna siłownia 60/37/31 +7,5kg 55/60/60 ... 56/45/41 Dziś trening bez siły, polotu itp. Nie mogłam się skupić. Brakowało powietrza. Chyba mnie stres zżera - Syn zdaje maturę A to ja się bardziej stresuję.

[...] 4 dni, pojadę tak ze 3-4 tygodnie, a później pewnie wrócę do FBW. Na chwilę obecną nogi z waty, ręce się trzęsą, chodzę jak zombie, obijam sie o ściany i zataczam. Głównie brak snu zapewne, stres dobija. Wrzucę może jakiś żeń-szeń, czy coś takiego na próbę (chociaż wątpię, żeby ziółka były na tyle silne, że wprowadzą trochę równowagi w tydzień).

Jestem, jestem :-) W życiu trochę mi się namieszało ale już jest ok. Jak najszybciej postaram się nagrać wyciskanie. Na dwóch ostatnich treningach starałam się aby ręce nie latały mi na boki i ruch był równy góra - dół i z ramieniem nic się nie działo. Przypuszczam że gdy ruch był za bardzo po łuku to ciężar przechodził na ramię. 17.07. - DT A1. [...]

Saida, czasami tak bywa :-) Poniżej streszczenie minionego tygodnia. Były tylko dwa treningi (środa i niedziela) ale bez aero, dziecko chore więc siedziałam na zwolnieniu w domu i nie miałam jak się wyrwać bo facet od rana do 22:00 w pracy. Nagrałam wypady . Dla przypomnienia - miałam nagrać w związku z, cyt. "Jeżeli robię wykrok najdalej jak [...]